Muitas vezes, quando chegamos em casa a noite depois de um dia de trabalho ficamos pensando no que preparar para o jantar. Oh, dúvida cruel! O cansaço já bateu e a criatividade do dia já acabou.
E tudo fica ainda mais complicado se essa escolha não envolve somente a sua alimentação, mas também a da família toda.
E tudo fica ainda mais complicado se essa escolha não envolve somente a sua alimentação, mas também a da família toda.
Mas calma, nem tudo está perdido! Para uma alimentação rápida, leve e balanceada aposte no Wrap Natural, que você pode montar com vegetais e folhas de sua preferência. Você ainda pode incluir queijo branco, peito de peru, iscas de frango e até mesmo nuggets ou steak de frango empanado, que preparado assado fica mais saudável e livre da gordura da fritura.
A opção feita com nuggets agrada as crianças e vai gradativamente ensinando-os a comer verduras e legumes pois fica muito gostoso e nutritivo. Além de um colorido que chama a atenção para novas experiências gustativas.
O meu eu fiz assim, anota aí:
Folhas de couve para enrolar o wrap, mas você pode usar a massa tradicional se preferir.
Para o Recheio:
1/2 Cenoura ralada no Grosso (reserve)
1/2 cebola picada
2 maçãs picadas
Repolho roxo cortado bem fino
Suco de 1/2 limão
misture tudo é reserve
2 maçãs picadas
Repolho roxo cortado bem fino
Suco de 1/2 limão
misture tudo é reserve
Agora é só montar e se deliciar com uma comidinha leve e saborosa!
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