Nasceu o Oba! Vida Saudável Já faz algum tempo que estou em busca de uma vida mais plena, mais saudável, mais leve. A tão almejada qualidade de vida. Acho que ela anda rondando a cabeça de muita gente ultimamente e não é para menos, essa qualidade de vida muda tudo mesmo. Muda a forma de viver, a forma de se relacionar com pessoas, alimentos, com o corpo, com a mente. Muda pensamentos, ideias, sonhos e prioridades. Mas não é fácil alcançá-la. Para se conquistar tem que ter foco e dedicação. Ser forte, ouvir as necessidades nutricionais do nosso corpo e principalmente educar a mente a pensar saudável. Neste Blog quero compartilhar descobertas e formas de se chegar ao objetivo de forma mais prática e prazerosa porque junto a gente vai mais longe. Quero pensar: OBA!! Quando tiver uma salada de rabanete na minha mesa e não mais quando for um brigadeiro. Ou OBA, broto de feijão! ao invés de fio de ovos. Quero vibrar OBA! Quando conseguirmos correr nossos primeiros quilômetros s...
Variedades sobre estilo de vida e alimentação saudável